韓国旅行に行くと、コンビニやスーパーにずらっと並ぶミネラルウォーターの多さにちょっと驚いてしまいますよね。
「どれを選べばいいの？」「日本人でも飲みやすい水ってあるの？」と迷う人はとても多く、実は韓国の水はブランドごとに硬度や味わいが大きく違うのが特徴です。
本記事では、韓国ミネラルウォーターの特徴から、主要ブランドの違い、旅行中の選び方、日本で買える商品まで、知りたいポイントをぎゅっとまとめて解説します。
初めての韓国旅行でも、子ども連れでも、安心して水を選べるようになる“失敗しないコツ”をぜひチェックしてみてください。
韓国のミネラルウォーターの特徴をわかりやすく解説
韓国でペットボトルの水を買おうとすると、見慣れないミネラルウォーターがずらっと並んでいて戸惑ってしまいますよね。
ここでは、韓国のミネラルウォーターが日本の水とどう違うのかをざっくりつかんでおけるように、旅行前に知っておきたいポイントを整理しておきます。
韓国旅行中に「どの水を選べばいいの？」と悩まないための、前提知識のような章だと思って読んでみてください。
①韓国の水は硬水？軟水？特徴と日本との違い
「韓国の水は硬水だからお腹を壊しやすい」という話を聞いたことがある人も多いかもしれません。
実際には、韓国全体の水が一律に硬水というわけではなく、地域やブランドによって硬度が大きく違うのが特徴です。
済州島の三多水のように硬度が低く、日本のミネラルウォーターに近い軟水タイプもあれば、ミネラルがしっかり入った中硬水に分類される水もあります。
日本は世界的に見ても軟水が多い国なので、韓国の中硬水寄りのミネラルウォーターを選ぶと、体質によってはお腹がゆるくなる人もいるんですよね。
逆に言えば、旅行中に不安がある場合は、硬度が低めのミネラルウォーターを選ぶだけで、かなり安心感が変わってきます。
韓国のミネラルウォーターは「韓国だから全部硬水」と決めつけるのではなく、ブランドごとの硬度や飲みやすさをチェックして選ぶのがコツだと覚えておくと失敗しにくいです。
②韓国で一般的に飲まれている水の種類（鉱泉水・深層水など）
韓国のペットボトルのラベルをよく見ると、「ミネラルウォーター」とざっくり書かれているだけでなく、鉱泉水や地下水、深層水など、水のタイプが細かく表示されています。
鉱泉水タイプは、ミネラルを含んだ地下水が自然に湧き出したもので、いわゆるナチュラルミネラルウォーターに近いイメージです。
一方、深層水や地下水ベースの飲料水は、ろ過や殺菌の処理をしたうえで商品化されていて、ミネラルバランスや味がブランドごとにかなり違ってきます。
海に囲まれた済州島の地下水や火山岩盤から取れる水など、採水地のストーリーを推しているミネラルウォーターも多くて、眺めているだけでもちょっと楽しいんですよね。
韓国の人たちも水道水だけでなく、食事のときにペットボトルのミネラルウォーターを合わせる文化が広く根付いていて、水の銘柄にこだわる人も少なくありません。
旅行者としては「水の種類」と「どこから汲まれた水なのか」をラベルで確認してみるだけでも、韓国ミネラルウォーターの世界がぐっと面白くなるはずです。
③韓国のミネラルウォーターの価格相場と入手方法
韓国のミネラルウォーターは、コンビニやスーパー、自販機など、街のどこでも簡単に手に入ります。
500mlペットボトルなら、スーパーでセールになっているときは日本円で数十円程度、コンビニでも100円を切ることが多く、旅行中の出費としてはかなり良心的な価格帯です。
逆に観光地の売店やホテル内の売店では、同じ銘柄でも少し割高になることが多いので、できれば街中のコンビニやスーパーでまとめて買っておくと安心ですね。
2Lボトルも豊富に売られているので、長期滞在やエアビー利用の場合は、部屋用に大きいサイズを1本買っておくとかなり便利に感じるはずです。
どこのお店でも韓国ミネラルウォーターの品ぞろえは豊富なので、「水が見つからなくて困る」というシーンはまずないと考えて大丈夫でしょう。
韓国旅行では「到着したらまずコンビニでミネラルウォーターを数本買っておく」という行動をルーティン化しておくと、体調管理がぐっと楽になるのでおすすめです。
韓国ミネラルウォーターの主要ブランドと選び方
ここからは、韓国ミネラルウォーターの中でも特によく目にするメジャーブランドを押さえていきます。
済州三多水やICIS、白山水などの特徴を知っておくと、現地のコンビニに入った瞬間に「これは飲みやすそう」「これはちょっと硬そう」と直感で選べるようになります。
韓国 ミネラルウォーターをブランド別に理解しておくことは、失敗を減らすだけでなく、旅行の小さな楽しみを増やすことにもつながるはずです。
①済州三多水（サムダス）の特徴と味わい
済州三多水（サムダス）は、韓国のミネラルウォーターといえば真っ先に名前が挙がるほど有名なブランドです。
済州島の火山岩盤層から汲み上げられた地下水を使用していて、ミネラルバランスが穏やかで硬度も低め、いわゆる軟水寄りの口当たりになっています。
実際に飲んでみると、クセが少なくてさらっとしており、日本のミネラルウォーターにかなり近い感覚で飲めると感じる人が多いです。
観光客だけでなく韓国の人たちにも長く愛されているブランドなので、どのスーパーやコンビニでも高い確率で見かける定番商品になっています。
水道水に不安がある人や、韓国の水に慣れていない人が最初に選ぶ1本としても、とてもバランスのいい存在だといえるでしょう。
迷ったらとりあえず済州三多水、というくらい「失敗しにくい定番ミネラルウォーター」なので、初めての韓国旅行では覚えておいて損はありません。
②ICIS（アイシス）は日本人が飲みやすい理由
ICIS（アイシス）は、韓国の大手飲料メーカーが手がけているミネラルウォーターで、こちらもコンビニやスーパーでよく見かけるブランドです。
「ICIS 8.0」という商品名でも知られていて、pH8.0前後の弱アルカリ性であることを特徴として打ち出しています。
三多水と同じく硬度がそこまで高くなく、飲んだ印象もスッキリしていて、日本の軟水になじんでいる人でも違和感が少ないタイプの水です。
ボトルデザインがすっきりとしていて、価格帯も比較的お手頃なので、日常的な“ふだん飲み”にぴったりというポジションになっています。
旅行者の目線で見ると、ブランド名がアルファベット表記で覚えやすく、「ICISなら安心かな」と直感的に選びやすいのも小さなメリットでしょう。
弱アルカリ性のミネラルウォーターを探している人や、日本の水に近い飲みやすさを求める人には、ICISはかなり相性の良い韓国ミネラルウォーターといえます。
③白山水・江原平昌水など地域ブランドの魅力
韓国のミネラルウォーターは、済州島だけでなく、山岳地帯や高原地域の名前を冠したブランドもたくさんあります。
代表例が、農心グループの白山水（ペクサンス）や、冬季スポーツで有名な江原道の名前が入った平昌関連のミネラルウォーターです。
これらは韓国の北東部に広がる山岳地帯や高地の地下水を使っていて、同じ「韓国の水」でも済州島とはまた違った雰囲気の味わいになっています。
白山水は軟水寄りで口当たりがやわらかく、日常使いしやすい飲み心地なのに対して、地域ごとのブランド水はミネラル感や味の個性を楽しみたい人向けという印象です。
旅行の中で、訪れた地域の名前が入ったミネラルウォーターを選んでみると、ちょっとしたご当地体験になるのも面白いところですね。
韓国の地域ブランドのミネラルウォーターは「どこの水を飲んでいるのか」を意識すると旅の思い出が一段深くなる、そんな小さなご当地土産のような存在だと捉えてみてください。
④韓国コンビニPBのラベルレス水が人気の理由
近年の韓国では、環境配慮の流れもあって、コンビニ各社のプライベートブランド（PB）によるラベルレスのミネラルウォーターもかなり増えています。
ラベルレスボトルはプラスチックごみの削減につながるだけでなく、見た目もシンプルでおしゃれなので、若い世代を中心に人気が広がっているスタイルです。
中身の水自体は、大手メーカーのミネラルウォーターと同じ採水地や同じ工場のものが使われているケースも多く、品質面で心配しすぎる必要はありません。
価格が抑えられていることも多いので、ホテルで飲む用や、観光中にこまめに買い足す“サブの1本”としてとても使い勝手がいい存在になっています。
ただしラベルがない分、硬度やミネラル成分などの情報をその場で細かく確認しづらいので、敏感な人は最初だけ慎重に試してみるのが安心でしょう。
「安くてシンプルで環境にもやさしい水」を探しているなら、韓国コンビニのPBラベルレスミネラルウォーターはチェックしておきたい選択肢です。
旅行者向け：韓国で水を選ぶときのポイント
ここからは、実際に韓国を旅行するときに、どうやってミネラルウォーターを選べばいいのかにフォーカスしていきます。
特に胃腸が弱い人や子ども連れ、真夏の観光シーズンに訪れる人は、水選びが体調管理に直結しやすいところです。
韓国 ミネラルウォーターの中から、自分や家族に合った1本を選ぶための具体的なコツを押さえておきましょう。
①胃腸が弱い人・初めての韓国旅行におすすめの水
胃腸が弱い人や、海外旅行そのものに慣れていない人は、まず「硬度が低めのミネラルウォーター」を選ぶのが基本です。
三多水や白山水などの軟水寄りの韓国ミネラルウォーターなら、日本の水と近い感覚で飲めるので、お腹への負担が比較的小さくなります。
逆に、硬度が高めでミネラルたっぷりなタイプは、美容や健康の意識が高い人には魅力的ですが、体が慣れていないと下痢やお腹の張りにつながるケースもあります。
初日からいきなり冒険せず、最初は飲みやすそうなブランドを選んで、体が慣れてきたら別の銘柄を試すくらいがちょうどいいバランスです。
もし心配な場合は、一度に大量に飲まず、こまめに少しずつ飲んで様子を見るようにすると、さらに安心感が増します。
「初めての韓国旅行＋胃腸が心配」という組み合わせなら、硬度の低い韓国ミネラルウォーターを選んで慎重にスタートするのが一番の安全策といえるでしょう。
②子ども・赤ちゃんに選びたい水の基準
子どもや赤ちゃん連れで韓国に行く場合は、水選びの基準を少し厳しめにしておくと安心です。
基本的には、大人以上に胃腸がデリケートなので、できるだけ軟水寄りで、ミネラル成分が控えめなミネラルウォーターを選ぶのが無難な判断になります。
粉ミルクに使う水については、硬度の高い韓国ミネラルウォーターだと負担になることもあるため、日本から慣れている水を持参する家庭も少なくありません。
韓国現地で調達する場合は、ラベルに載っているカルシウムやマグネシウムの量、硬度の目安などをできるだけチェックして、低めのものを選ぶようにしましょう。
また、ボトルのキャップ部分がしっかりしているか、飲み口が清潔に保ちやすいかといった「扱いやすさ」も、子ども用の水を選ぶときには意外と大事なポイントです。
子どもや赤ちゃん用の韓国ミネラルウォーターは「軟水寄り・ミネラル控えめ・扱いやすいボトル」の三拍子がそろっているものを目安にすると選びやすくなります。
③夏の観光で失敗しない水分補給のコツ
夏の韓国は湿度も気温も高く、想像以上に汗をかきやすい環境です。
屋外を歩き回る観光を予定しているなら、こまめに韓国ミネラルウォーターを飲みながら体調をキープすることが、とても大切になります。
歩きながら飲みやすい500mlサイズを1本持ち歩きつつ、ホテルには2Lボトルを常備しておき、朝晩にしっかり水分を補充する習慣を作っておくと安心です。
塩分やミネラルを補いたい場合は、水だけでなくスポーツドリンクや電解質飲料も併用しつつ、喉が渇く前に少しずつ飲むイメージで水分補給を続けていきましょう。
特に辛い料理が多い韓国では、食事中にも水をたくさん飲みがちなので、「外でも中でも常にマイボトルを持っている」くらいでちょうどいいかもしれません。
真夏の韓国では「気づいたら脱水」になりやすいため、観光のスケジュールに“韓国ミネラルウォーターを買う時間”を組み込んでおく意識が、体調管理のカギになります。
目的別に選ぶ韓国ミネラルウォーター
同じ韓国 ミネラルウォーターでも、「とにかく飲みやすさ重視」「美容や健康のためにミネラル多めがいい」「コスパ最優先」など、選ぶ基準は人によってさまざまです。
ここでは、目的別にどんなタイプのミネラルウォーターを選ぶと満足度が高いのか、ざっくり整理してみます。
自分の優先順位に合わせて韓国ミネラルウォーターを選べるようになると、現地のスーパーでの買い物もぐっと楽しくなるはずです。
①美容・健康目的でミネラルが豊富な水を選ぶ
美容や健康を意識して韓国ミネラルウォーターを選ぶなら、ミネラル成分がしっかり入った中硬水寄りのブランドに注目したくなります。
カルシウムやマグネシウムなどの含有量が高めのミネラルウォーターは、味にも少しコクや重みが出るので、水だけで満足感を得たい人には相性の良いタイプです。
韓国には、こうした「ヘルスケア寄り」「プレミアム寄り」のボトルウォーターもいくつか存在し、パッケージやラベルでも健康イメージを前面に出していることが多いです。
ただし、ミネラルが豊富な水は、体質によってはお腹が緩みやすくなるなどの変化が出ることもあるので、最初は少ない量から試してみると安心でしょう。
日常的に飲んでいる日本のミネラルウォーターとの硬度差が大きい場合、いきなり大量に飲むのではなく、少しずつ体を慣らしていくイメージが大切です。
「韓国ミネラルウォーターで内側から美容や健康を意識したい」と考えるなら、ミネラル量と硬度を確認しつつ、自分の体調と相談しながら楽しむスタンスが一番ちょうどいいといえます。
②味・飲みやすさで選ぶ定番ブランド
とにかく飲みやすさを最優先するなら、やはり軟水寄りでクセの少ない定番ブランドに軍配が上がります。
済州三多水や白山水、ICISのような人気の韓国ミネラルウォーターは、日常的に飲まれることを前提としているため、味のバランスが非常にマイルドです。
辛い料理や濃い味の韓国料理と合わせても邪魔をしにくく、食事中にグビグビ飲める軽さがあるのも、飲みやすい水ならではの魅力ですね。
複数のブランドを飲み比べてみると、同じ軟水寄りでも微妙に後味が違ったり、口に含んだときの重さが違ったりするので、好みの差が出てくるはずです。
旅行中に気に入った銘柄が見つかったら、帰国前にまとめて飲んでみたり、日本で買えるかどうかチェックしてみるのも、小さな楽しみになります。
「とりあえず失敗したくない」「水はスルッと飲めるものがいい」という人は、韓国ミネラルウォーターの中でも定番ブランドを中心に選んでおけばまず間違いありません。
③コスパ重視で賢く選ぶ方法
韓国滞在が長期になる場合や、家族でたくさん水を飲む予定がある場合は、コスパを意識したミネラルウォーター選びが重要になってきます。
コンビニのPBミネラルウォーターやラベルレスボトルは、ブランド品と比べて価格が抑えられていることが多く、日常使いにはかなり頼もしい存在です。
また、スーパーでまとめ買いセールをしているケースも多いので、滞在先の近くに大型スーパーがあるなら、チェックしておく価値があります。
ホテルの部屋で飲む用は2Lボトルを中心に、外出時は500mlの安価なPB水を持ち歩くなど、用途ごとに使い分けると無駄なく節約できるイメージです。
価格だけでなく、ボトルの強度や持ち歩きやすさも地味に効いてくるポイントなので、実際に手に取ってみて使い勝手も一緒に見ておくと良いでしょう。
韓国ミネラルウォーターをコスパ重視で選ぶなら「PB＋スーパーのセール＋用途別のサイズ使い分け」の三つを意識しておくだけで、かなり賢い水選びができます。
日本で買える韓国ミネラルウォーターまとめ
韓国旅行で気に入ったミネラルウォーターを、日本に帰ってからも飲み続けたいという人も少なくありません。
最近は通販サイトを中心に、日本国内からでも韓国 ミネラルウォーターを手軽に購入できるようになってきました。
ここでは、日本で買いやすい韓国ミネラルウォーターと、価格差や選び方のポイントを簡単に整理しておきます。
①Amazon・楽天で人気の韓国ミネラルウォーター
日本の大手通販サイトでは、済州三多水やICISなどの定番ミネラルウォーターがケース単位で販売されています。
500ml×24本セットや2Lボトルのまとめ買いが中心で、韓国現地のスーパーと比べると単価は上がるものの、「日本でいつでも飲める」というメリットは大きいです。
ほかにも、火山岩盤水をうたったプレミアム寄りの韓国ミネラルウォーターや、有名飲料メーカーが手がける天然水シリーズが輸入されていることもあります。
レビュー数が多い商品は、味や飲みやすさだけでなく、「韓国旅行の思い出としてリピートしている」という声も目立ち、ファンの多さが伝わってきます。
まずは旅行中に気に入った銘柄名で検索してみて、どのくらいのラインナップがあるのか眺めてみるだけでも、ちょっとした楽しみになるでしょう。
「あのとき飲んだ韓国ミネラルウォーターをもう一度」と思ったら、まずは通販サイトで銘柄名検索してみるのが一番手っ取り早い方法です。
②日本と韓国の価格差を比較
当然ながら、日本で購入する韓国ミネラルウォーターは、現地で買うよりもどうしても割高になります。
輸入コストや輸送費、国内での物流コストなどが上乗せされるため、1本あたりの価格は韓国のスーパーでの価格の数倍近くになることも珍しくありません。
そのため、毎日の飲み水をすべて韓国ミネラルウォーターにするというよりは、「ときどきの楽しみ」や「気分転換」として取り入れる位置づけが現実的になってきます。
とはいえ、まとめ買いセールやクーポンをうまく使うと、思ったより手頃な価格で入手できるケースもあるので、タイミングを見てチェックしてみる価値はあります。
現地価格とのギャップを知っておくと、「これは完全にご褒美ドリンクだな」と割り切って楽しめるので、精神的にもかなり楽になりますよね。
韓国ミネラルウォーターを日本で買うときは「現地より高いのは当たり前」と理解したうえで、その分を“自宅で韓国気分を味わうコスト”と考えると、納得感を持って楽しめます。
③通販で選ぶときに注意したいポイント
通販で韓国ミネラルウォーターを購入する際は、単価だけでなく、送料やケースの重量にも注意が必要です。
特に2Lボトルを複数ケースまとめ買いすると、玄関まで届けてもらえるとはいえ、受け取ったあとに移動させるのがなかなか大変だったりします。
また、賞味期限がどの程度残っているかや、保管場所の広さなども、まとめ買いを検討するときには意外と重要なチェックポイントです。
商品説明欄には、硬度やミネラル成分、採水地などの情報が載っていることが多いので、旅行中に飲んだときの印象と照らし合わせながら選ぶと失敗しにくくなります。
レビューを読むと、味の感想だけでなく「段ボールの強度」や「ボトルのへこみ具合」など、輸送にまつわる情報も書かれているので、気になる人はここも要チェックです。
通販で韓国ミネラルウォーターを選ぶときは「価格・送料・保管しやすさ・成分表示」の四つをセットで確認しておくと、満足度の高いお取り寄せになりやすいでしょう。
韓国ミネラルウォーターの注意点
最後に、韓国 ミネラルウォーターを選ぶうえで知っておきたい注意点をまとめておきます。
水そのものの安全性は基本的に高いものの、硬度の違いや成分表示、持ち帰りの方法など、細かいところで気をつけておきたいポイントはいくつかあります。
ここを押さえておけば、韓国のミネラルウォーターをもっと安心して、もっと自由に楽しめるようになるはずです。
①硬度による体調変化と注意点
韓国ミネラルウォーターを飲んでお腹の調子が変わるとき、多くの場合は水そのものの安全性ではなく、「硬度の違い」に体がびっくりしているだけだったりします。
普段から軟水に慣れている日本人にとって、ミネラル豊富な中硬水や硬水は、最初は少し負担が大きく感じられることがあるのです。
もし飲んだあとにお腹が張ったり、ゆるくなったりした場合は、そのブランドを無理に飲み続けるのではなく、硬度の低いミネラルウォーターに切り替えるのがおすすめです。
体調がすぐれないときに新しい銘柄に挑戦するのは避け、落ち着いているタイミングで少量から試してみると、失敗をかなり減らせます。
また、辛い料理を一気に食べたあとに冷たい水をガブ飲みすると、それだけでもお腹が驚いてしまうことがあるので、飲み方のペースも意識してみてください。
韓国ミネラルウォーターで体調が気になるときは「水の硬度」「飲む量」「飲むタイミング」の三つを見直してみると、自分に合ったバランスが見つかりやすくなります。
②成分表示で確認すべきポイント
韓国のミネラルウォーターのラベルには、採水地や水の種類だけでなく、カルシウムやマグネシウム、ナトリウムなどの成分量が細かく記載されています。
韓国語が読めないと少しハードルが高く感じるかもしれませんが、単位や数字の並びに注目するだけでも、硬度やミネラルの傾向はなんとなくつかめてきます。
特に気にしたいのは、カルシウム（Ca）とマグネシウム（Mg）の量で、この二つの数値が高いほど、ミネラルリッチな水だと考えてよいでしょう。
また、「pH」の項目からは、水が中性寄りなのか、弱アルカリ寄りなのかといった性質もざっくりと読み取ることができます。
成分表示を見慣れてくると、ラベルを眺めるだけで「これはさっぱり系」「これはちょっと個性強めかも」と予想できるようになるので、選ぶ楽しさも増します。
韓国ミネラルウォーターのラベルは、難しい専門用語と捉えるのではなく「味と体への影響を教えてくれるヒント集」くらいの感覚で眺めてみると、ぐっと親しみやすくなります。
③持ち帰り・日本への輸入時の注意点
韓国旅行の最後に、気に入ったミネラルウォーターを日本へ持ち帰りたくなることもあると思います。
その場合は、まず飛行機の手荷物制限に注意が必要で、機内持ち込みでは100mlを超える液体は基本的にNGなので、ペットボトルは預け入れ荷物に入れることになります。
スーツケースの中でボトルが破裂したり、キャップから漏れたりしないように、ビニール袋やジッパーバッグでしっかり包んでおくと安心です。
また、重量オーバーにならないように、2Lボトルを何本も詰め込むのではなく、どうしても持ち帰りたい銘柄だけを数本に絞るのがおすすめのスタンスです。
日本国内でも通販で手に入る可能性があることを考えると、「帰国後も飲みたい分」はオンライン購入に任せて、スーツケースには記念程度だけ入れるほうが安全かもしれません。
韓国ミネラルウォーターをお土産にするなら「重さ・機内規制・漏れ対策」をセットで意識して、無理のない範囲で楽しむのがちょうどいい落としどころです。
韓国旅行でどの水を買う？のまとめ
韓国のミネラルウォーターは、ブランドごとに硬度や味わいが大きく違い、知って選ぶだけで旅行中の安心感がぐっと高まります。
特に済州三多水やICISのような飲みやすい定番ブランドは、日本人にも相性が良く、初めての韓国旅行でも迷わず選べる頼もしい存在です。
また、目的に合わせてミネラル量や価格、飲みやすさを比較すれば、現地での水選びがもっと楽しく、もっと快適になるはずです。
日本でも通販で手に入る商品が増えているので、気に入った水は帰国後の“韓国気分”として楽しむのも良いですね。
今回ご紹介したポイントを旅先で思い出しながら、あなたにぴったりの韓国ミネラルウォーターを見つけてみてください。
